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Comment faire une rotation droite dans le basket

Une rotation est un moyen efficace de s’éloigner de la défense. Jupiterimages / Pixland / Getty Images Articles apparentés 1 Bons plans pour commettre une faute au basket-ball 2 Soyez un meilleur finisseur en basket-ball 3 Faites des faux-semblants pour la crosse 4 Un gardien plus grand en basket-ball Un tour dans le basket-ball est l'un des moyens les plus efficaces d'obtenir autour de votre défenseur tout en conduisant au panier de basket.
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Protocole d'évaluation de la condition physique de la femme pour le test de force

Les tests de force vous permettent de personnaliser vos entraînements et de suivre vos résultats. Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Articles reliés 1 Combien de poids pour les femmes utilisant une machine de presse pour jambes? 2 Sachez si vous obtenez des résultats au gymnase 3 Entraînement avec Bench Press avec 12 semaines de dynamophilie 4 Combien de femmes peuvent-elles Bench Press?
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Comment glisser en nageant

Une bonne glisse augmente l'efficacité du coup de nage. Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Articles apparentés 1 Faites une brasse rapide 2 Améliorez la technique de brasse 3 Quel est le plus gros coup de natation? 4 Glide Underwater Le glissement en nageant a lieu avant le début d'un coup, entre les coups, après un virage à la volée ou à la fin d'un tour.
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Conseils pour nager 12 tours sans perdre beaucoup d'énergie

La bonne forme est la clé; pour le crawl, donnez un coup de pied à la hanche pour utiliser la force de votre jambe. Comstock / Stockbyte / Getty Images Articles apparentés 1 Ne vous sentez pas fatigué lorsque vous nagez 2 Maximisez la brûlure de graisse pendant la natation 3 Empêchez l'eau de pénétrer dans le nez des nageurs 4 Qu'est-ce que le bouillonnement en natation? Douze tours équivalent à 24 longueurs de la piscine, et nager autant nécessitera certainement beaucoup d’énergie.
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Aptitude

Couples Stretching Exercises

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Comment choisir une course de semi-marathon pour un coureur novice

Franchir la ligne d’arrivée de votre premier semi-marathon est exaltant. George Doyle / Stockbyte / Getty Images Articles apparentés 1 Perdre 18 kilos en moins de 2 mois en exécutant 2 Exécuter un train 5K plus rapide 3 pour une course de 3000 mètres 4 Combien de temps faut-il pour courir un 5K? En 2012, 1,85 million de personnes ont terminé un semi-marathon, rapporte Running USA.
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