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Types de corps typiques de lutteurs

Types de corps typiques de lutteurs


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Les lutteurs ont généralement des types de corps mésomorphes et endomorphes.

Siri Stafford / Vision numérique / Getty Images

Participer à la lutte ne transformera pas complètement la taille et la forme de votre corps. Cependant, les lutteurs ont tendance à avoir des similitudes physiques. Être un type de corps particulier en tant que lutteur offre un avantage en termes de performances, car vous pouvez vous déplacer autour du tapis, vous mettre en position et combattre plus efficacement votre adversaire. La recherche suggère cependant que le type de corps varie entre les lutteurs de différentes classes de poids.

Contre les non-lutteurs

Comparés à ceux qui ne participent pas à la lutte, les lutteurs possèdent une masse corporelle plus importante et un rapport taille / poids plus faible, ce qui signifie qu'ils tombent dans le type de corps mésomorphe ou endomorphe. Les lutteurs avec un type de corps mésomorphe sont connus pour leur corps plus maigre et plus musclé, malgré leur densité osseuse moyenne. Les types de corps endomorphes stockent naturellement un pourcentage plus élevé de graisse, ont une taille et des épaules plus larges et une structure osseuse large. En raison du nombre élevé de calories brûlées lors de la lutte et de l'accent strict mis sur la nutrition, malgré leur taille relativement importante, les lutteurs de types de corps mésomorphes et endomorphes ont généralement une masse grasse inférieure à celle des non-lutteurs.

Signification du type

Selon l'article de 2000 du Dr. Samuel D. Callan dans le "Journal de la recherche sur la force et le conditionnement", il a été démontré que le poids corporel et la composition corporelle avaient un impact sur les performances des lutteurs. Les lutteurs doivent continuellement combattre leurs adversaires pendant des périodes de deux à cinq minutes, avec seulement des périodes de repos de 60 secondes. En raison de l'intensité extrême du sport, ils brûlent un nombre élevé de calories pendant l'entraînement et la compétition; cela soutient un faible pourcentage de graisse corporelle. Plus un lutteur est avancé et expérimenté, plus il doit avoir un faible pourcentage de graisse corporelle. Cependant, en raison de la force et de la puissance dont les lutteurs ont besoin pour vaincre physiquement leurs adversaires, ils transportent une quantité importante de muscle.

Exigences physiques

La lutte est un sport exigeant sur le plan physique, qui exige une force et une puissance élevées, ainsi que des conditions cardiovasculaires et anaérobies fortes. La revue 2000 du Dr. Callan a également noté que certaines caractéristiques physiques constituent la base sur laquelle les lutteurs peuvent réussir. Ils doivent posséder une force, une endurance et une puissance musculaires, ainsi que des forces anaérobies, une souplesse et une bonne forme cardiovasculaire.

Différences de classe de poids

L'étude de 2011 de la Dre Katarzyna L. Sterkowicz-Przybycien publiée dans le "Journal of Human Kinetics" a révélé que le type de corps variait entre les lutteurs des classes les plus lourdes et ceux des classes les plus légères. Les lutteurs professionnels plus lourds, pesant environ 200 livres, avaient tendance à se situer entre les types de corps mésomorphe et endomorphe. Ils possédaient des pourcentages de graisse corporelle plus élevés que les lutteurs professionnels plus maigres. Les lutteurs masculins pesant environ 150 livres et participant à une classe de poids inférieure avaient davantage tendance à être strictement du type de corps mésomorphe.


Voir la vidéo: Muay Thai : Clinch - Défenses et Projections (Juin 2022).


Commentaires:

  1. Tugar

    wah ce qui se passe

  2. Rygecroft

    Quels sont les bons mots ... super, excellente idée



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