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Tapis de yoga et serviette de yoga

Tapis de yoga et serviette de yoga



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Tapis de yoga de Society6

Comme pour toute activité sportive ou de fitness, les passionnés de yoga achètent des accessoires et des accessoires de sport pour les aider à poursuivre leur pratique. Des blocs de mousse, des lanières en toile, des traversins, des coussins de méditation et des masques pour les yeux parfumés à la lavande pourraient tous être utilisés pour faciliter les cours de yoga. Bien que certains articles puissent être négligeables, dans la plupart des cas, un tapis ou une serviette est une condition de base pour suivre un cours de yoga sûr et efficace. Bien que les serviettes aient plus de sens pour les cours de yoga super chaud, dans la plupart des cas, le choix dépend de vos préférences personnelles.

Partage de la même fonction de base

Les tapis de yoga et les serviettes de yoga remplissent la fonction de base qui consiste à séparer le corps du sol. Puisque vos pieds, votre dos, votre abdomen, vos mains - et parfois la tête ou le visage - entrent en contact avec le sol pendant un cours de yoga, il est hygiénique et peut-être plus agréable de reposer votre corps sur un tapis ou une serviette de yoga par rapport à un gymnase éraflé. sol de studio de yoga trempé de sueur. Les tapis de yoga et les serviettes de yoga vous aident également à définir approximativement l'espace entre vous et les autres étudiants en yoga afin d'éviter de vous cogner pendant le cours; les tapis et les serviettes sont souvent parfaitement espacés afin que les étudiants puissent éviter de balancer les bras. Enfin, les tapis de yoga et les serviettes de yoga peuvent aider les étudiants à éviter de glisser pendant la pratique, car ils offrent quelque chose que les pieds peuvent saisir.

Pas sur le tapis

Tapis de yoga peuvent être fabriqués à partir de différents matériaux, y compris les matériaux naturels ou synthétiques. Ils incluent souvent un composant en mousse ou en couches, offrant un confort confortable pour ne pas écraser vos genoux, votre colonne vertébrale ou vos paumes sur le sol dur. La plupart des tapis sont conçus pour un transport facile. ils peuvent être roulés dans un cylindre et portés à la main ou placés dans un sac à dos. Les tapis plus lourds peuvent être plus lourds à transporter. Les tapis de yoga peuvent être facilement nettoyés avec de l'eau et du jus de citron ou de l'eau et des mélanges de vinaigre de cidre. Dans certains cas, les tapis de yoga peuvent être nettoyés en les plongeant dans l'eau avant le séchage à l'air. Les tapis de yoga peuvent devenir très glissants lors de cours de yoga chauffés, ce qui peut entraîner des blessures si votre poignet ou vos pieds ne sont plus alignés.

Faire tremper la sueur

Les serviettes de yoga ne sont pas que des serviettes de plage que vous apportez à un cours de yoga. Au lieu de cela, ils sont spécialement conçus pour s'agripper au sol pour éviter les glissades ou les glissements imprévus. Fabriquées à partir de tissus qui absorbent efficacement l'humidité, les serviettes de yoga peuvent absorber votre transpiration et l'humidité de la pièce pendant les cours de yoga chauffés. Par rapport aux tapis de yoga traditionnels, les serviettes de yoga offrent moins d’amortissement et de traction. Parce qu'elles sont moins fermes que les tapis, les serviettes de yoga peuvent être facilement enroulées et transportées, prenant ainsi moins de place dans une valise ou un sac à dos lorsque vous êtes sur la route. Les serviettes peuvent être lavées avec un autre linge pour des soins simples.

Le meilleur des deux mondes

Si vous le souhaitez, vous pouvez combiner une serviette et un tapis pour bénéficier des avantages des deux. Une serviette superposée sur votre tapis de yoga peut absorber l'excès d'humidité lors d'un cours de yoga chaud. Si vous utilisez un tapis de location, vous pouvez placer une serviette de yoga sur le dessus pour des raisons d'hygiène. Sinon, vous pouvez vous sentir en sécurité en pratiquant le yoga avec une serviette ou un tapis de yoga.

A propos de l'auteur

Morgan Rush est un journaliste californien spécialisé dans les actualités, la rédaction de rapports commerciaux, le fitness et les voyages. Il a écrit pour de nombreuses publications aux niveaux national, régional et local, notamment des journaux, des magazines et des sites Web. Rush est titulaire d'un baccalauréat ès arts de l'Université de Californie à San Diego.


Voir la vidéo: Comment choisir son tapis de Yoga? (Août 2022).